Elméből a Szívbe – Ingyenes jóga videó sorozat
Ha úgy érzed nem tudsz kikapcsolni és túl sok gondolat van a fejedben, akkor ez a videósorozat tökéletes választás lehet, hisz segít a figyelmet az Elme teréből a Szív terébe vezetni!
Csatlakozz te is, iratkozz fel az ingyenes jóga videósorozatra!
Elméből a Szívbe – Ingyenes jóga videó sorozat
Ha úgy érzed nem tudsz kikapcsolni és túl sok gondolat van a fejedben, akkor ez a videósorozat tökéletes választás lehet, hisz segít a figyelmet az Elme teréből a Szív terébe vezetni!
Csatlakozz te is, iratkozz fel az ingyenes jóga videósorozatra!
Elméből a Szívbe – Ingyenes jóga videó minisorozat
Három videón keresztül támogatlak abban, hogy a figyelmed elkezdjen megérkezni az Elmédből egyenesen a Szívedbe, annak érdekében, hogy egészséges önbizalommal, nyitottsággal és megfelelő fókusszal legyél jelen a mindennapjaid során.
Érkezz meg a Szívedbe!
Hangolódj rá a könnyedség útjára!
Engedd be
az örömöt!
Közelebb kerülsz a belső békéhez és boldogsághoz!
Jógázz
szabadon!
Bárhol, bármikor elérhető tartalom.
Meglepetés
hanganyaggal
Fogadd szeretettel az ajándék hanganyagot!
1. Videó – Elméből a Szívbe Meditáció
Ahol megnyílik a Szív és elcsendesül az Elme.
Az Elméből a Szívbe érkezéshez a meditáció eszközét fogjuk első lépésként alkalmazni.
Rendkívül könnyű és felszabadító érzés, amikor megszűnik az elme zaja, elcsendesednek a gondolatok és ezzel együtt elhalványulnak a gondok is.
A meditatív állapot elérésével a hétköznapok derűsebbé és békésebbé válnak.
Lehetőséget nyit az Önvaló és az Élet megismerésére, megérkezve az Elme teréből, a Szív terébe.
2. Videó – Elméből a Szívbe Ászanagyakorlás
Következő lépésben folytatjuk a megérkezést az Elméből a Szív terébe.
Az ászanagyakorlással, magát a testmozgás eszközét alkalmazzuk.
Az ászana nem más, mint a megragadás és az elengedés tökéletes egyensúlya.
Engedd el mindazt mi nem segít a fejlődésben és ragadd meg az új lehetőségeket!
Belégzés a szívbe! Kilégzés az elméből!
3. Videó – Elméből a Szívbe Relaxáció
Utolsó lépésként egy vezetett relaxációs gyakorlat segítségével érkezünk az Elménkből Szívünk dobbanásaiba.
Ahol befelé figyelünk.
A zaj mögötti csenbe.
A békesség terébe.
Ahol a fókusz már nem az Elmédben, hanem a Szívedben van.
Lassulj le!
Csendesedj el!
Csak hallgasd a Szívedben dobbanó végtelen békességet!
Visszajelzések
Már, több mint 400-an jógáznak velem. Íme néhány megosztás tőlük:
„Életemnek egy nagyon mély pontján találtam rád és az óráidra. Szinte mindegyiken részt vettem, és nagyon sokat kaptam tőled így virtuálisan az évek alatt. A szavaid mindig adnak egy kis erőt, mert mindig valami olyasmit mondasz, amit akkor éppen hallanom kell.„
Andrea
„Csodálatos ember vagy, aki meghallotta szíve szavát és megvalósítja álmát, küldetését! Nagyon boldog vagyok, hogy részese lehetek ennek a csodás közösségnek.”
Eszter
„Imádom az óráidat. Inspiráló, relaxáló, és mindig segít a jelenlétbe kerülni. Plussz egy szuper csapat része lehetek.”
Natália
Ki vagyok én és miért velem jógázz?
Szia!
Egyed Briginek hívnak és lassan 8 éve már, hogy jógaoktatóként létezem a küldetésem, mely az egyik legnagyobb ajándék, melyet az élettől kaptam.
Mindig is kerestem az élet nagy kérdéseire a válaszokat, s mindenkit, engem is érdekelt, hogy hogyan érhető el a boldogság, melyet mindannyian keresünk.
Ehhez kaptam eszközöket a jógától, melyeket szeretnék tovább adni neked is.
Elméből a Szívbe – Ingyenes jóga videó sorozat
- Már több mint 400 tag, csatlakozz hozzánk és iratkozz fel!
