Egyed Brigi

Ingyenes kihívás

JÓGADVENT

Adventre hangolódó jóga kihívás, ahol napi 5 percen át, egy-egy jógapózon keresztül gyakorolhatod a jelenlétet, türelmet és önmagad elfogadását.

Tarts velem 24 napon keresztül, hangolódj rá a karácsony szellemére és megélve a jelen pillanatot érezd magad napról napra egyre jobban!

December 1-24. között
Minden nap egy új jógapóz
Ingyenes jelentkezés

Jelentkezem az ingyenes kihívásra

A kihívás részletei

24 napon keresztül minden nap egy-egy ászánát (jógapózt) fogunk közösen gyakorolni. Egy privát Facebook csoportba töltöm fel a napi képet és a kapcsolódó útmutatást. Elég naponta 5 percet rászánni, nem kell hozzá semmilyen eszköz.

Készíts minden nap egy új fotót

Készíts egy képet az általad végrehajtott napi jógapózról, majd küldd be a kihíváshoz tartozó közös Facebook csoportba.

Maradj lendületben a napi emlékeztetőkkel

Egy kedves emlékeztetőt küldök neked minden nap emailben, így nem fogsz megfeledkezni róla.

Kezdőként is bátran csatlakozz

Ne izgulj ha valamelyik ászanát nem tudod megcsinálni, mert mindig lesz könnyített verzió vagy szabad választott opció.

FONTOS: Ez nem a versengésről szól!

Nem az a fontos, hogy milyen szép az ászanád, vagy hogy mennyire profi a kép, amit készítesz. A fontos az, hogy bíztassuk és támogassuk egymást mindenben. Ebben a megtartó közegben otthon érezheted magad.

Szeretnéd idén a karácsonyra hangolódást a rohanás és eszeveszett vásárolgatás helyett nyugalomban, meghittségben és békében tölteni? Akkor ez a kihívás neked szól!

Jelentkezem az ingyenes kihívásra

Személyes üzenet Egyed Brigitől

A karácsony időszaka mindannyiunk szívében fontos szerepet tölt be.

A meghittség, a béke, az együttérzés és a szeretet az, ami áthatja a tél első hónapját.

Persze a nagy készülődés, sütés-főzés és rohanás elfedheti szemünk elől azt, hogy miről is szól valójában ez az időszak. De talán gyermekkorunkból mindannyiunknak van egy kedves emléke arról, hogy milyen volt, amikor napról napra vártuk a karácsonyt.

Izgatottan pillantottunk ki reggelente az ablakon, hogy vajon leesett-e már az első hó és mehetünk-e hógolyózni a barátokkal.

A JÓGADVENT kihívással ezt a kedves emléket és a talán rég elfeledett gyermeki énünket hívjuk újra életre.

Brigi

A JÓGADVENT kihívás és játék lényege az, hogy jól érezzük magunkat, hogy megtapasztaljuk a közösség összetartó erejét, s hogy együtt átéljük az ünnepre hangolódás örömét a jógán keresztül is.

Ahogy régen az adventi kalendárium minden napra tartogatott nekünk egy meglepetést, úgy a jógadvent kalendáriuma minden napra tartogat nekünk egy ászanát.

Pár példa, hogy mi van rád a kihívásban:

Egy különleges nyeremény is lesz!

60 perces személyre szabott privát jógaóra

Már régóta nem vállalok magánórákat, viszont most úgy éreztem, hogy szívesen megajándékozok valakit egy egyéni, személyre szabott jógagyakorlással. Ha jelentkezel a kihívásra, akkor megnyerheted ezt a különleges ajándékot.

A játék 2022. december 1-én, csütörtökön kezdődik és december 24-én, szombaton ér véget. Az 1 db nyertes kisorsolása december 27-én egy Facebook Live keretein belül zajlik majd.

Következő lépés: Jelentkezés az ingyenes JÓGADVENT kihívásra

1. Töltsd ki a lenti mezőket

2. Kattints a gombra és foglald le a helyed az INGYENES kihívásra

3. Kész is vagy, emailben megkapod a linket a kihívás Facebook csoportjához!

Adatkezelési tájékoztató | Kapcsolat